Schwangerschaft & nach der Geburt

 

Auch für die Kurse ab Januar gilt weiterhin grundsätzlich die 2G-REGEL bzw. 2G-Plus-Regel (Sportkurse).

Hier geht es zu den aktuell geltenden Coronaregeln für die Teilnahme an unseren Kursen und zu unserem Hygienekonzept: Programm - Evangelisches Familienhaus Lauf e.V. (jimdo.com) Bitte beachten Sie die entsprechenden Vorgaben! 

 

Die Kurse finden, wenn möglich, in Präsenz statt. Ansonsten ist eine Umstellung auf Online möglich. 

Bei den Online-Angeboten melden wir uns nach der Anmeldung bei allen Teilnehmern per E-Mail & senden die Zugangsdaten rechtzeitig vor dem Start zu! 



Yoga I - auch für Schwangere

Yoga stärkt die Zentrierung und die Regenerationskraft, fördert den freien Atemfluss und die Entlastung sowie Kräftigung der Wirbelsäule.

Gleichzeitig verbessert es den Stoffwechsel, entlastet das Nervensystem und kräftigt den ganzen Menschen auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.

In dem Kurs lernen wir, wie wir mit Yoga-Übungen und Entspannungselementen die Fähigkeit entwickeln, die Selbstheilungskräfte anzuregen und Gestaltungskräfte im Leben freizusetzen.

 

Ich freue mich auf das gemeinsame Üben!

 

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Getränk

Kurs Nr.: 01 I 22
Titel:

Yoga I - auch für Schwangere

Leitung: Maria Lindl
Dauer: 6 EH (3x im Jan, 3x im März)
Gebühr: € 42,-

Ort:

Kursraum Familienhaus, Siebenkeesstr. 5

Beginn: 

 

Mo 17.01.22 / 18.30-20.00 Uhr

im Februar pausiert der Kurs! 



Outdoor Mama Fitness

mit oder ohne Baby & in der Schwangerschaft

Gemeinsames Walken, teilweise mit einfachen Handgeräten, und mit Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Förderung der Koordination und der Beweglichkeit.

 

Bei den Fitness-Übungen wird gezeigt wie ein Ganzkörpertraining auch ohne Fitnessgeräte und draußen – bei jedem Wetter - möglich ist.

Der Beckenboden wird durch die Ganzkörpermuskelanspannung gestärkt.

Wir achten auf eine aufrechte Körperhaltung und der Körper kommt wieder in Form.

 

Eurer Baby kann in der Kraxe oder Tragetuch immer dabei sein – mit Einschränkungen ist es auch mit Kinderwagen möglich.

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt! 

Kurs Nr.: 02 I 22
Thema:

Outdoor Mama Fitness

Leitung:

Christina Fischer

Dauer:

7 EH

Gebühr:

€ 42,-

Treffpunkt:

Trimm dich Pfad Lauf, Schützenstr.

Beginn:

Di 15.02.22 / 12:00-13:00 Uhr



Workshop Babyzeichensprache -

Mit Babys auf dem Weg zur Sprache 

Für Eltern von Babys zwischen 0 und 18 Monaten, Eltern die ein Kind erwarten & Fachpersonal

Der Workshop ist ohne Kinder.

 

„Ich weiß nicht was du möchtest! Wann kannst du endlich sprechen!“ Wie oft steht man als Eltern hilflos da, weil man nicht weiß, was das Baby möchte oder warum es weint. Aber leider können sich die Kleinen noch nicht verbal ausdrücken – obwohl sie schon so viel verstehen und wahrnehmen! Diese Zeit kann überbrückt werden:

Mit einfachen Handgesten, die auch schon kleine Kinderhände ausführen können. Denn jedes Kind lernt Gesten für „winke-winke“, „Wie groß bist du? Sooo groß!“, „Pst, leise sein“ oder „mmmh, lecker!“. Warum nicht auch ein Zeichen für „essen“ und „trinken“, für Tiere, den geliebten „Teddy“ und das Lieblingsspielzeug?

So gibt es weniger Missverständnisse zwischen Eltern und Kind, weniger Unsicherheiten, weniger Tränen – aber ein „mehr“ an Beziehung und Bindung zwischen Erziehungsperson und Kind.

Das Baby erlebt Selbstwirksamkeit, weil auf seine Bedürfnisse eingegangen wird, es erfährt eine frühe Kommunikation, die ihm den Einstieg ins gesprochene Wort erleichtert, und wir Erwachsene bekommen einen ganz neuen Einblick in die Gedankenwelt unserer Kleinen.

 

 

Inhalt des Workshops:

  • Was ist Babyzeichensprache?
  • Wie beginne ich?
  • Babyzeichen im Alltag einsetzen
  • Lieder und Spielideen mit Babyzeichen
  • und natürlich ganz viele Babyzeichen, die wir gemeinsam einüben.

 

Kurs Nr.: 03 I 22
Titel: Workshop Babyzeichensprache
Leitung: Dagmar Brandt
Dauer: 1 EH
Gebühr: € 40,- Einzelperson / € 60,- Paare
Ort:     Evang. Gemeindezentrum St. Jakob
Termin:

Sa 19.03.22 / 9:00 - ca. 12:00 Uhr



Babybrei selbst herstellen

Online-Vortrag

zum Thema Babybrei:

 

 

Babynahrung

selbst herstellen?

 

 

Viele Mütter fragen sich bzw. machen sich Gedanken

  • Macht es zu viel bzw. mehr Arbeit selbst frisch fürs Baby zu kochen?
  • Was muss ich Hygienisch beachten? Oder wie bewahre ich es richtig auf?
  • Sind auch wirklich ausreichend Vitamine und Mineralstoffe enthalten?

Im Vortrag geht es genau um diese Dinge- u.a. auch natürlich auch um „Pro und Contra industriell hergestellte Gläschen, Fertigbreie und Riegel“

Eigentlich muss nur ein Pürierstab und ein Dämpfeinsatz angeschafft werden- kein teurer Thermomix!!!

Dies und frische Lebensmittel mit den 3 Grund- Brei-Rezepten: und los geht es!

In Kooperation mit dem 

Titel:

Babybrei selbst herstellen

Leitung: Sylvia Volkert
Dauer: 1 EH
Gebühr: kostenlos 

Format:

Online

Termin: 

Mo 25.04.22 / 19.30-20.30 Uhr

 

Anmeldung direkt über das Amt. 

Die Kurse, die  vom Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten (AELF) Roth-Weißenburg i.Bay. angeboten werden, finden Sie ganz schnell, wenn Sie als Veranstalter das Amt "Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Roth-Weißenburg i.Bay." rausfiltern.



BabySchlafSprechstunde

"Und wie war Eure Nacht?" Kennt Ihr diese Frage und beschäftigt Ihr Euch auch sehr viel mit dem Thema Schlafen?

Dann kommt doch zu uns in die BabySchlafSprechstunde!

Hier könnt Ihr alle Fragen rund ums Thema Schlafen mit unserer kompetenten PEKiP Kursleitung & Schlafberaterin, Natascha Söhner, besprechen und individuelle Lösungen für Eure Familie finden. 

Titel:

BabySchlafSprechstunde

Leitung: Natascha Söhner
Dauer: jeweils 1 Stunde
Gebühr: Spendenbasis - Ihr zahlt, was es Euch wert ist! 

Format:

Präsenz 

Ort:

Kursraum Familienhaus, Siebenkeesstr. 5

Termine:

 

Do 07.04. + Do 10.03.22, jeweils eine Stunde im Zeitraum 13.00 - 15.00 Uhr buchbar 

Format:

Online 

Termin: 

nach Vereinbarung                                    

Anmeldung direkt bei Natascha per E-Mail:

Nataschapekip@web.de



HebammenSprechstunde
Neu ab Januar:
HebammenSprechstunde mit Sarah Horras
im Café Kunterbunt & in den Babykursen!