Eltern Kind Angebote


PEKiP Prager-Eltern-Kind-Programm

Prager-Eltern-Kind-Programm

PEKiP begleitet die Entwicklung des Babys im ersten Lebensjahr.

 

Es bietet Spiel- und Bewegungsanregungen orientiert am Entwicklungsstand des Kindes. Das gemeinsame Erleben von Bewegung, Entspannung, Spiel und Freude steht dabei im Mittelpunkt. Zudem wird die Beziehung und Bindung zwischen Eltern und Kind vertieft und die Babys knüpfen erste Kontakte zu Gleichaltrigen. Auch der Austausch mit anderen Eltern ist ein wichtiger Bestandteil. Entwicklungsverzögerte oder behinderte Kinder sind auch willkommen.

An einem der Termine kommt eine Familienhebamme in den Kurs und steht für Fragen zur Verfügung & bereitet einen Input vor!

 

Kurs Nr.: 02 I 2019
Thema: 

PEKiP I

für Sep -  Nov 2018 geb. Kinder

Leitung: Sabrina Graf
Dauer: 10 EH - 1x wöchentlich
Gebühr: € 92,- (inkl. Hebammensprechstunde)
Materialgeb.: € 3,-
Raum: Evang. Gemeindezentrum St. Jakob
Beginn: Di 17.09.2019 / 9.00 - 10.30 Uhr
Kurs Nr.: 03 I 2019
Thema: 

PEKiP II

für Dez 2018 - Feb 2019 geb. Kinder

Leitung: Sabrina Graf
Dauer: 10 EH - 1x wöchentlich
Gebühr: € 92,- (inkl. Hebeammensprechstunde)
Materialgeb.: € 3,-
Raum: Evang. Gemeindezentrum St. Jakob
Beginn: Di 17.09.2019 / 11.00 - 12.30 Uhr


Dreierlei Baby

Eltern-Baby-Gruppe

Bindung, Berührung, Bewegung
Eltern-Baby-Gruppe

Bindung, Berührung und Bewegung sind wichtige Bausteine der körperlichen und seelischen Entwicklung. Der Kurs regt zur spielerischen Unterstützung der altersgemäßen Entwicklung des Babys an und stärkt den Eltern-Kind-Kontakt. Durch die altersentsprechende, spielerische Sinnes- und Bewegungsanregung wird Ihr Kind genau in seinem Entwicklungsstand abgeholt und kann seiner Bewegungsfreude nachgehen. Sie werden unterstützt, Ihr Baby liebevoll in seiner momentanen Situation wahrzunehmen. Wir haben Zeit, um uns über Themen wie z.B. Schreien, Blähungen, Zahnen, Schlafen oder richtiges Tragen auszutauschen und individuell auftretende Fragen zu besprechen. Babys erleben erste soziale Kontakte mit Gleichaltrigen in einer vertrauten Atmosphäre.

An einem der Termine kommt eine Familienhebamme in den Kurs und steht für Fragen zur Verfügung & bereitet einen Input vor!

Kurs Nr.: 04 I 2019
Thema: 

Dreierlei Baby I

für 3-6 Monate alte Kinder

Leitung: Vanessa Wagner
Dauer: 8 EH - 1x wöchentlich
Gebühr: € 64,- (inkl. Hebammensprechstunde)
Materialgeb.: € 3,-
Raum: Evang. Gemeindezentrum St. Jakob
Beginn: Mo 07.10.2019 / 11.15 - 12.45 Uhr
Kurs Nr.: 05 I 2019
Thema: 

Dreierlei Baby II

für 6-9 Monate alte Kinder

Leitung: Vanessa Wagner
Dauer: 8 EH - 1x wöchentlich
Gebühr: € 64,- (inkl. Hebammensprechstunde)
Materialgeb.: € 3,-
Raum: Evang. Gemeindezentrum St. Jakob
Beginn: Mo 07.10.2019 / 9.30 - 11.00 Uhr


Babyzeit 2

Eltern-Baby-Gruppe

Ihr Baby fängt an zu robben oder zu krabbeln. Es entdeckt seine Welt durch die Bewegung. Jetzt beginnt die spannende Zeit der Fortbewegung und des Erforschens. In diesem Kurs geht es rund ums Bewegen und um Anregungen, damit Ihr Baby sein selbst- wirksames Handeln ausprobieren sowie Ursache und Wirkung erforschen und erfahren kann. Für Mütter/Väter bietet sich die Gelegenheit aktiv im Spiel die Bemühungen ihres Babys zu unterstützen, sich auszutauschen oder auf Fragen, die sie in dieser Zeit beschäftigen, Antworten zu bekommen.

An einem der Termine kommt eine Familienhebamme in den Kurs und steht für Fragen zur Verfügung & bereitet einen Input vor!

Kurs Nr.: 06 I 2019
Thema: 

Babyzeit 2

für 6-11 Monate alte Kinder

Leitung: Melanie Mitterer-Kohl
Dauer: 9 EH - 1x wöchentlich
Gebühr: € 71,- (inkl. Hebammensprechstunde)
Materialgeb.: € 3,-
Raum: Evang. Gemeindezentrum St. Jakob
Beginn: Do 26.09.2019 / 9.00 - 10.30 Uhr



Mini-Club für Einjährige

Eltern-Kind-Gruppe

Das Babyalter ist vorbei – neue Entwicklungsschritte stehen an! In unseren Gruppen für Einjährige schließen Kinder und ihre Mütter/Väter Kontakte und machen spielerisch Erfahrungen in einer festen Gruppe. Das altersgemäße Angebot an Liedern, Versen und Spielen macht Spaß und regt zu eigenen Aktivitäten auch zu Hause an. Die kindliche Entwicklung wird dem jeweiligen Alter entsprechend durch Bewegungsangebote, Sinnesmaterial und kreatives Tun ganzheitlich gefördert. Die Erwachsenen können sich über Fragen rund ums Elternsein austauschen.

Die Materialgebühr wird mit der Kursgebühr abgebucht!

 

 

Kurs Nr.: 07 I 2019
Thema: 

Igel

12 - 24 Monate alte Kinder

Leitung: Stephanie Habel
Dauer: 11 EH (inkl. Herbstfest)
Gebühr: € 62,-
Materialgeb.: € 3,-
Raum: Evang. Gemeindezentrum St. Jakob
Beginn: Di 24.09.2019 / 9.30 - 11.00 Uhr
Kurs Nr.: 08 I 2019
Thema: 

Zwerge

für Sep 2017 bis Jun 2018 geb. Kinder

Leitung: Stafanie Lauckner
Dauer: 11 EH (inkl. Herbstfest)
Gebühr: €  55,-
Materialgeb.: € 3,-
Raum: Evang. Gemeindehaus Christuskirche
Beginn: Fr 20.09.2019 / 9:00 - 10.15 Uhr
Kurs Nr.: 09 I 2019
Thema:

Vögelchen

16 - 24 Monate alte Kinder

Leitung: Melanie Mitterer-Kohl
Dauer: 11 EH (inkl. Herbstfest)
Gebühr: € 62,-
Materialgeb.: € 3,-
Raum: Evang. Gemeindezentrum St. Jakob
Beginn: Fr 20.09.2019 / 9.00 - 10.30 Uhr
Kurs Nr.: 10 I 2019
Thema:

Schmetterlinge

für 1,5 - 2,5 jährige Kinder

Leitung: Melanie Mitterer-Kohl
Dauer: 12 EH (inkl. Herbstfest)
Gebühr: € 68,-
Materialgeb.: € 3,-
Raum: Evang. Gemeindezentrum St. Jakob
Beginn: Mi 18.09.2019 / 9.30 - 11.00 Uhr


Mini-Club Spiel- und Kontaktkreis

Eltern-Kind-Gruppe

 

Im Mini-Club können Eltern zusammen mit ihren Kindern in einer festen Gruppe Kontakte knüpfen, spielend die Welt entdecken und gemeinsam viele positive Erlebnisse und Spaß haben. Die kindliche Entwicklung wird durch Kniereiter, Finger- und Kreisspiele angeregt und durch Bewegungsangebote, Sinnesmaterial und kreatives Tun ganzheitlich gefördert.

Im Spielkreis des Mini-Clubs können Kinder und Erwachsene Kontakte knüpfen und mit Gleichaltrigen ihre Umwelt erleben. Die Erwachsenen können sich über Fragen rund ums Elternsein austauschen.

 

Kurs Nr.: 11 I 2019
Thema:

Mäuse

1,5 - 2,5 jährige Kinder

Leitung: Stephanie Habel
Dauer: 11 EH (inkl. Herbstfest)
Gebühr: € 72,-
Materialgeb.: € 3,-
Raum: Evang. Gemeindezentrum St. Jakob
Beginn: Do 19.09.2019 / 9.00 - 11.00 Uhr
Kurs Nr.: 12 I 2019
Thema:

Sternchen

für März 2017 bis März 2018 geb. Kinder

Leitung: Stephanie Lauckner
Dauer: 11 EH (inkl. Herbstfest)
Gebühr: € 62,-
Materialgeb.: € 3,-
Raum: Evang. Gemeindehaus Christuskirche
Beginn: Fr 20.09.2019 / 10.30 - 12.00 Uhr


Mini-Club Malzwerge

Eltern-Kind-Gruppe

für Kinder ab 2 Jahren mit Eltern


In unserem Mini-Club werden Eltern und Kinder gemeinsam kreativ.

Wir lernen verschiedene künstlerische Materialien kennen und erschaffen mit Alltagsmaterialien gemeinsam kleine Kunstwerke.

Unser Malkasper, Lieder und Geschichten sowie die Geheimnisbox sind ein fester Bestandteil der Stunde.

Bei gutem Wetter sind wir auch außen kreativ.

Bitte mitbringen: Malkleidung & Behälter für die Kunstwerke

Kurs Nr.: 13 I 2019
Thema:  Mini Club Malzwerge
Leitung: Ute Koops
Dauer: 8 EH (inkl. Herbstfest)
Gebühr: € 36,-
Materialgeb.: € 6,-
Raum: Evang. Gemeindehaus Christuskirche
Beginn: Mi 25.09.2019 / 14.30 - 15.30 Uhr


Maxi-Club "Frösche"

Eltern-Kind-Gruppe

für 2 - 3 Jahre alte Kinder

 

Der Maxi-Club ist eine Spielgruppe für Kinder von 2 - 3 Jahren, die das Ziel hat, die Kinder alters- und ihrem jeweiligen Entwicklungsstand gemäß auf den Kindergarten vorzubereiten.

Die Kinder erwerben beim Spielen, Singen, Basteln in einer kleinen, überschaubaren Gruppe Sicherheit, Selbstständigkeit und Selbstbewusstsein im Umgang mit Gleichaltrigen. Sie lernen dabei Regeln und Grenzen im Gruppengeschehen kennen, erweitern ihre Sprachkompetenz und entwickeln allmählich eine Vorfreude auf den Kindergarten. Die Mütter/Väter begleiten die Anfangsphase, bis die Kinder genug Sicherheit und Vertrauen erlangt haben, um schrittweise das „Loslösen“ und „Loslassen“ einzuüben.

Die positiven Vorerfahrungen werden den Kindern die Integration in den Kindergartenalltag erleichtern.

Kurs Nr.: 14 I 2019
Thema:  Maxi-Club Frösche
Leitung: Ute Koops
Dauer: 10 EH (inkl. Herbstfest)
Gebühr: € 65,-
Materialgeb.: € 3,-
Raum: Evang. Gemeindehaus Christuskirche
Beginn: Do 26.09.2019 / 10.00 - 12.00 Uhr


Die Kochlöffelbande

Eltern-Kind-Kochkurs

ab 3 Jahren

 

Wir lernen Lebensmittel kennen - mit allen Sinnen.

Wir oirientieren uns am Saisonkalender und kochen im Kurs kleine Gerichte in BIO-Qualität. Das gemeinsame Essen ist ein fester Bestandteil jeder Einheit.

Zusammen gestalten wir eine Kinderschürze.

Unverträglichkeiten bitte bei der Anmeldung mitteilen!

 

Bitte mitbringen: Großes Schneidbrett, Messer mit Klingenschutz, Schürze für die Begleitperson

 

Gefördert aus Projektgeldern "Ich kann kochen" der Sarah Wiener Stieftung & der Barmer KK

Kurs Nr.: 15 I 2019
Thema:  Die Kochlöffelbande
Leitung: Ute Koops
Dauer: 4 EH - 1 x monatlich
Gebühr: € 35,- (inkl. Lebensmittel)
Raum: Evang. Gemeindezentrum St. Jakob
Termine:

Fr 27.09.2019 / 15.30 - 17.30 Uhr

 

  Butter & Brot

  Fr 11.10.2019 / 15.30 - 17.30 Uhr
 

  Der Apfel

 

Fr 08.11.2019 / 15.30 - 17.30 Uhr

    Kirchererbse & Kartoffel
 

Fr 06.12.2019 / 15.30 - 17.30 Uhr

 

  Plätzchen & Punsch



Musikgarten für Babys

Eltern-Baby-Gruppe

Musikgarten 1 ist Musikunterricht von Anfang an und fördert die ganzheitliche Entwicklung.
Im Babymusikgarten steht die Festigung der Bindung zwischen Bezugsperson und Baby (Interaktion) im Mittelpunkt.
Mit Kniereitern, Reimen, Fingerspielen, Wiegen-/Schlaf- und Schaukelliedern und Tänzen wollen wir diese Bindung intensivieren.
Jedes Baby darf mit seinem eigenen (einmalig erworbenen) Instrumentensäckchen, mit Klanghölzern, einer Rassel und einem Nylontuch erste musikalische Erfahrungen sammeln.

Bitte mitbringen: Kleine Decke für das Baby

Kurs Nr.: 16 I 2019
Thema: 

Musikgarten I für Babys

3 - 9 Monate

Leitung: Isabel Knaup
Dauer: 10 EH - 1x wöchentlich
Gebühr: € 56,-
Materialgeb.: € 11,50 (Instrumentensäckchen)
Raum: Evang. Gemeindezentrum St. Jakob
Beginn: Fr 27.09.2019 / 09.50-10.25 Uhr
Kurs Nr.: 17 I 2019
Thema: 

Musikgarten II für Babys

10 - 18 Monate

Leitung: Isabel Knaup
Dauer: 10 EH - 1x wöchentlich
Gebühr: € 56,-
Materialgeb.: € 11,50 (Instrumentensäckchen)
Raum: Evang. Gemeindezentrum St. Jakob
Beginn: Fr 27.09.2019 / 9.00-9.35 Uhr
Kurs Nr.: 18 I 2019   NEU Nachmittag
Thema: 

Musikgarten III für Babys

10 - 18 Monate

Leitung: Isabel Knaup
Dauer: 10 EH - 1x wöchentlich
Gebühr: € 56,-
Materialgeb.: € 11,50 (Instrumentensäckchen)
Raum:

Evang. Gemeindezentrum Ottensoos
Hans-Pirner-Str. 41

Beginn: Do 19.09.2019 / 14.00-14.35 Uhr


Musikgarten

Eltern-Kind-Gruppe

Wir machen Musik

 

Musikgarten ist Musikunterricht von Anfang an und fördert die ganzheitliche Entwicklung.
„Musikgarten Phase 1 – Wir machen Musik“ ist der Titel dieser Altersstufe. Das Zusammensein und der Klang des gemeinsamen Musizierens bereitet den Kindern und den Eltern gleichermaßen viel Freude. Im Kurs steht der Vorbildcharakter der Begleitperson im direkten Mittelpunkt.
Er kommt vor allem bei Fingerspielen, Tänzen und dem Musizieren mit einfachen Instrumenten zum Tragen.
Kniereitern macht den Kindern Spaß und sie erleben Vertrautheit.

Mit Klanghölzern, Glöckchen, Minimaracas, der Trommel, den Klangstäben und den Tüchern dürfen die Kinder im Kurs experimentieren und erste musikalische Erlebnisse erfahren.

Kurs Nr.: 19 I 2019    Nachmittag
Thema: 

Musikgarten IV

1 1/2 - 3. Geburtstag

Leitung: Gianna Hörl
Dauer: 11 EH - 1x wöchentlich
Gebühr: € 61,-
Materialgeb.: € 2,60
Raum: Evang. Gemeindehaus Christuskirche
Beginn: Mo 23.09.2019 / 15.30 - 16.05 Uhr
Kurs Nr.: 20 I 2019    NEU Nachmittag
Thema: 

Musikgarten V

1 1/2 - 3. Geburtstag

Leitung: Gianna Hörl
Dauer: 11 EH - 1x wöchentlich
Gebühr: € 61,-
Materialgeb.: € 2,60
Raum: Evang. Gemeindehaus Christuskirche
Beginn: Di 24.09.2019 / 15.30 - 16.05 Uhr


Der musikalische Jahreskreis

Eltern-Kind-Gruppe von 3 - 5 Jahre

Musikgarten ist Musikunterricht von Anfang an und fördert die ganzheitliche Entwicklung.
Die Jahreszeiten nehmen im Musikgarten 2 eine zentrale Rolle ein. Die Themen werden aus der Natur genommen und sollen dazu anregen, sich musikalisch und spielerisch damit auseinander zu setzen.
Im Musikgarten 2 ist der Vorbildcharakter der Begleitperson immer noch sehr wichtig. Die Kinder lösen sich aber schon immer öfter von der Begleitperson, erproben dadurch ihre Unabhängigkeit und bauen – insbesondere durch wachsende Sprach- und Koordinationsfähigkeiten - ihr „musikalisches“ Fundament auf.
Mit Klanghölzern, Glöckchen, Minimaracas, der Trommel, den Klangstäben und den Tüchern dürfen die Kinder in der Stunde experimentieren und erste musikalische Erlebnisse erfahren.

Kurs Nr.: 21 I 2019     NEU Nachmittag
Thema: 

Musikgarten VI

3 - 5 Jahre

Leitung: Isabel Knaup
Dauer: 10 EH - 1x wöchentlich
Gebühr: € 60,-
Materialgeb.: € 3,-
Raum:

Evang. Gemeindezentrum Ottensoos,

Hans-Pirner-Str. 41

Beginn: Do 19.09.2019 / 15.00 - 15.45 Uhr


Musikzwerge

Eltern-Kind-Gruppe

Musik macht Freude und fördert die Entwicklung. Deshalb wollen wir gemeinsam mit einem (Groß-) Elternteil singen und Musik machen. Die Bewegungsspielen und mit einfachen Instrumenten werden wir in die Welt von Klängen, Geschichten und Liedern eintauchen.

 

 

Kurs Nr.: 22 I 2019
Thema: 

Mini-Musikzwerge

für 9-12 Monate alte Kinder

Leitung: Dagmar Brandt
Dauer: 9 EH - 1x wöchentlich
Gebühr: € 50,-
Materialgeb.: € 2,60
Raum: Evang. Gemeindehaus Christuskirche
Beginn: Di 24.09.2019 /  9.00 - 09.35 Uhr
Kurs Nr.: 23 I 2019
Thema: 

Midi-Musikzwerge

für 12-18 Monate alte Kinder

Leitung: Dagmar Brandt
Dauer: 9 EH - 1x wöchentlich
Gebühr: € 50,-
Materialgeb.: € 2,60
Raum: Evang. Gemeindehaus Christuskirche
Beginn:

Di 24.09.2019 /  9.50 - 10.25 Uhr

Kurs Nr.: 24 I 2019
Thema: 

Maxi-Musikzwerge Bärchen

für 1 1/2 - 3. Geburtstag

Leitung: Dagmar Brandt
Dauer: 9 EH - 1x wöchentlich
Gebühr: € 54,-
Materialgeb.: € 2,60
Raum: Evang. Gemeindehaus Christuskirche
Beginn: Di 24.09.2019 / 10.40 - 11.25 Uhr


Tanzen für Eltern und Kinder

Eltern-Kind-Gruppe

für Eltern/Begleitperson mit Kindern ab 1½ - 3 Jahren

Zusammen mit Mama oder Papa wollen wir Spaß an Musik & Tanz haben. Dadurch wird musikalisch-koordinative Frühförderung erreicht, in einem harmonischen und familiären Miteinander.

Im Kurs gibt es für kleinste Tanzmäuse & Ihre Eltern einen bunten Mix unterschiedlicher Tanzspiele und kleinen tänzerischen oder turnerischen Geschicklichkeitsübungen.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschläppchen und einen kleinen Pausensnack/Getränk

Kurs Nr.: 25 I 2019
Thema:  Tanzen für Eltern & Kinder
Leitung: Tanja Gries
Dauer: 10 EH
Gebühr: € 47,-
Raum: Evang. Gemeindezentrum St. Jakob
Beginn:

Mi 25.09.2019 / 9.30 - 10.45 Uhr



Streetdance für Eltern und Kinder

Eltern-Kind-Gruppe

für Eltern mit Kindern von 3 bis 5 Jahren

Zusammen mit Mama oder Papa lernen kleine Tanzmäuse auf spielerische Art und Weise Koordination, Körperhaltung und ein Gefühl für die Musik. Eine bunte Mischung aus Tanzspielen und  -übungen macht zusammen mit Mama oder Papa besonders viel Spaß und die peppige Musik reißt alle mit. Am Ende des Kurses gibt es eine kleine Abschlussvorstellung .

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung,
Turnschläppchen und einen kleinen
Pausensnack/Getränk

Kurs Nr.: 26 I 2019
Thema:  Streetdance für Eltern & Kinder
Leitung: Tanja Gries
Dauer: 10 EH
Gebühr: € 39,-
Raum: Evang. Gemeindezentrum St. Jakob
Beginn:

Mi 25.09.2019 / 15.00 - 16.00 Uhr



Eltern - Kind - Turnen

Eltern-Kind-Gruppe

für 1 1/2 - 3 jährige Kinder

 

Zusammen mit den Kindern wollen wir in einer kleinen Gruppe viel Freude beim gemeinsamen Bewegen erfahren. Rennen, Hüpfen, Koordinationsübungen, kleine Spiele, Bewegungslieder und das Kennenlernen und Ausprobieren vieler verschiedener Sportmaterialien sorgen für abwechslungsreiche und spannende Stunden.


Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, Turnschläppchen und kleinen Pausensnack/Trinken

Kurs Nr.: 27 I 2019
Thema:  Eltern-Kind-Turnen I
Leitung: Anne Titze-Göhl
Dauer:  8 EH - 1x wöchentlich
Gebühr: € 42,-
Raum: Evang. Gemeindehaus Christuskirche
Beginn: Do 26.09.2019 /  8.50 - 10.20 Uhr
Kurs Nr.: 28 I 2019
Thema:  Eltern-Kind-Turnen II
Leitung: Anne Titze-Göhl
Dauer: 8 EH - 1x wöchentlich
Gebühr: € 42,-
Raum: Evang. Gemeindehaus Christuskirche
Beginn: Do 26.09.2019 /10.30 - 12.00 Uhr


Papa - Kind - Turnen

Eltern-Kind-Gruppe

für 1 1/2 - 3 jährige Kinder

 

 ... können wir derzeit leider nicht anbieten....
ab Januar 2020 wieder!

 



Outdoor Kids - Mit Papa im Wald!

Papa-Kind-Gruppe

für Kinder ab 20 Monate bis 5 Jahre

 

Kinder bewegen sich gerne an der firschen Luft und erforschen ihre Umwelt. Wir laden alle Papas und Kinder auf ein Waldabenteuer ein.

 

Jeder Termin steht unter einem bestimmten Motto. Wir singen beobachten, erforschen, erlaufen kleinere und größere Waldwege und haben auch ein gemeinsames Waldpicknick. Wir erleben die Jahreszeiten, das Wetter und verschiedene Aktionsspiele wie. z B. Lagerbauen, Futter-Zapfen für die Tiere herstellen, Wald-Bilder gestalten. Am letzten Termin gibt es noch ein Familien Lagerfeuer mit Stockbrot.


Der Kurs ist ein Outdoor Kurs! Wir sind bei jedem Wetter draußen und bewegen uns im Kinder-Tempo! Bei Gewitter, Blitzeis und Sturm muss der Kurs an dem Termin entfallen und wird nachgeholt.

Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, Sitzkissen, Pausensnack, Stoffbeutel für Sammlungen, Papas mit Taschenmesser

Kurs Nr.: 29 I 2019
Thema:  Outdoor Kids
Leitung: Ute Koops
Dauer: 6 EH
Gebühr: € 53,-
Material: € 3,-
Treffpunkt: Evang. Gemeindezentrum St. Jakob
Termine:

Sa 14.09.2019 / 10.30-12.00 Uhr

Sa 21.09.2019 / 10.30-12.00 Uhr

So 13.10.2019 / 10.30-12.00 Uhr

Sa 02.11.2019 / 10.30-12.00 Uhr

Sa 16.11.2019 / 10.30-12:00 Uhr

Sa 30.11.2019 / 10.30-12.00 Uhr



Mama Fit   - Jetzt doch!!!

für Mütter mit Kindern jeden Alters

Mamas haben einen anstrengenden Alltag, in dem oft wenig Zeit bleibt, etwas „für sich“ zu tun. Im Mama Workout erhältst Du Dank effektiver Übungen in kurzer Zeit ein Ganzkörpertraining, das Dich fit macht für den Alltag.

 

Wir beginnen die Kurseinheit mit einer kurzen Aufwärmphase und kräftigen dann den ganzen Körper, wobei ein besonderer Schwerpunkt auf die Stabilität der Körpermitte gelegt wird, die durch Schwangerschaft und Tragen stark belastet wurde. Verschiedene Lockerungsübungen runden die Stunde ab.

 

Kinder - jeden Alters - dürfen gerne mitgebracht werden. Es gibt die Möglichkeit der Kinderbetreuung im angrenzenden Nebenraum.

Bitte bei der Anmeldung angeben!

Kosten/Stunde: EUR 2,00/Kind (wird vor Ort eingesammelt)

 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Getränk

 

Kurs Nr.: 75 I 2019
Thema:

Mama Fit

Leitung:

Sabine Gloner

Dauer:

10 EH

Gebühr:

€ 50,-

Treffpunkt:

GH Christuskirche

Termin:

Fr 27.09.2019 / 9.30 - 10.30 Uhr