BodyBoost – deine Sport(aus)zeit

BodyBoost ist ein effektives Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden. Der Fokus liegt auf einem starken Core – denn eine stabile Körpermitte ist die Grundlage für eine gesunde Haltung, mehr Beweglichkeit und einen starken Alltag.

Mit abwechslungsreichen Übungen kräftigen wir den gesamten Körper, verbessern unsere Balance und Mobilität und fördern gleichzeitig Ausdauer und Koordination. Alle Übungen sind leicht verständlich und so aufgebaut, dass wirklich jede/r mitmachen kann – ganz ohne tänzerische Vorkenntnisse.

Zum Abschluss jeder Stunde gönnen wir unserem Körper und Geist eine kleine Auszeit mit wohltuenden Entspannungs- und Dehnübungen. So tankst du neue Energie, kannst durchatmen und gehst gestärkt in deinen Alltag.

BodyBoost ist genau das Richtige für dich, wenn du deinen Körper stärken, dich fit fühlen und dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest.

Ich freue mich auf dich!

Deine Geli

geplante Termine: 7 EH
Mo. 12.10.26 19:30-20:30 Uhr
Mo. 19.10.26 19:30-20:30 Uhr
Mo. 26.10.26 19:30-20:30 Uhr
Mo. 09.11.26 19:30-20:30 Uhr
Mo. 16.11.26 19:30-20:30 Uhr
Mo. 23.11.26 19:30-20:30 Uhr
Mo. 30.11.26 19:30-20:30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 8