Unsere Kurse für Erwachsene

Im Mai starten die neuen Kurse. Gleich anmelden und Plätze sichern!

Eine gelbe oder grüne Ampel bedeutet nicht, dass der Platz sicher ist, da die Ampel erst umschaltet, wenn wir im Familienhaus die vorherigen Anmeldungen bearbeitet haben! Ob ihr einen Platz habt, erfahrt ihr mit einer gesonderten E-Mail von uns.

Ebenfalls kann es sein, dass wieder Plätze frei werden! Also immer mal wieder reinschauen.

Bis Ende April habe wir übrigens auch noch viele tolle Einzelveranstaltungen für Familien, für Eltern, Erzieher & Großeltern von unserem Frühjahrsprogramm im Angebot! 

Bitte beachten Sie unsere Ampelsymbole: = Kurs belegt = Restplätze frei = Plätze frei (unter Vorbehalt)

Klangentspannung Frühlingserwachen

Di. 18.04.23, Workshop
Kurs Nr.: 46 I 23

Frühlingserwachen –
Entspannung mit Klangschalen

Die harmonisierenden Klänge von Klangschalen und anderen Oberton-Instrumenten bringen dich wieder in deine eigenen Schwingungen, in deine Mitte, ein Gefühl aus dem heraus du kreativ werden und dein eigenes Leben nach deinen Wünschen gestalten kannst.

Bitte mitbringen: Matte zum Liegen, sowie eine Decke und ein Kissen & evtl. Getränk

http://www.sound-balance.de/index.php

geplante Termine: 1 EH
Di. 18.04.23 10:00-11:00 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 10

Beginn: 18.04.23
Uhrzeit 10:00-11:00 Uhr
Dauer: 1 Einheit
Kurs Nr.: 46 I 23
   
Gebühr: 9,00 EUR
   
Leitung: Antje Walter
   
Veranstaltungsort:
Evangelisches Familienhaus Lauf

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Kochabend Bowls und Co - 52 I 23

Do. 27.04.23, Kurs / Vortragsreihe
Kurs Nr.: 52 I 23

Kochkurs „Bowls, Smoothies, overnight oats und Brookies – Trends unter die Lupe genommen – einfach nachgemacht“
für junge Mütter, Eltern und Erzieher

Kostenloses Angebot – Barspende vor Ort willkommen!
In Kooperation mit dem

geplante Termine: 1 EH
Do. 27.04.23 19:00-21:30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 6

Beginn: 27.04.23
Uhrzeit 19:00-21:30 Uhr
Dauer: 1 Einheit
Kurs Nr.: 52 I 23
   
Leitung: Sylvia Volkert
   
Veranstaltungsort:
Gemeindezentrum St. Jakob

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Qi Gong "Vier Jahreszeiten Frühling und Sommer" - 39 II 23

Do. 27.04.23, Kurs / Vortragsreihe
Kurs Nr.: 39 II 23

Beginn 27.04.23 (10 EH)
Qigong der Vier Jahreszeiten ist ein Übungssystem, das auf den Abläufen in der Natur beruht und Atemtechnik, Heillaute, Organübungen und Akupressur verbindet.
Durch die achtsam ausgeführten und wirkungsvollen Bewegungen, stärken wir unser seelisches und körperliches Wohlbefinden.
Entsprechend der Jahreszeiten – Frühling, die Zeit der Wiederentdeckung und des Wachstum, und Sommers, die Zeit der Reife, aber auch der Bewahrung der Ruhe und Stärkung des Bewusstseins – lösen wir Energieblockeden, aktivieren und stärken wir unsere Organe(z.B. die Leber als Impulsgeber, Magen und Milz).
Wir üben leicht erlernbare Übungen, die für jede Altersgruppe und sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind.
Bei gutem Wetter besteht die Möglichkeit in den Barth-Park zu gehen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken

geplante Termine: 10 EH
Do. 27.04.23 18:15-19:30 Uhr
Do. 04.05.23 18:15-19:30 Uhr
Do. 11.05.23 18:15-19:30 Uhr
Do. 18.05.23 18:15-19:30 Uhr
Do. 25.05.23 18:15-19:30 Uhr
Do. 15.06.23 18:15-19:30 Uhr
Do. 22.06.23 18:15-19:30 Uhr
Do. 29.06.23 18:15-19:30 Uhr
Do. 06.07.23 18:15-19:30 Uhr
Do. 13.07.23 18:15-19:30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 10

Beginn: 27.04.23
Uhrzeit 18:15-19:30 Uhr
Dauer: 10 Einheiten
Kurs Nr.: 39 II 23
   
Gebühr: 66,00 EUR
Vereinsmitglied: 61,00 EUR
   
Leitung: Michaela Arndt
   
Veranstaltungsort:
Evangelisches Familienhaus Lauf

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Zumba Fitness Dienstag - 41A II 23

Di. 02.05.23, Kurs / Vortragsreihe
Kurs Nr.: 41A II 23

Beginn: 02.05.23
Zumba Fitness mit Maryna für Erwachsene
Ohne Anmeldung! Einfach vorbeikommen.

Spende vor Ort erwünscht!

geplante Termine: 11 EH
Di. 02.05.23 18:00-19:00 Uhr
Di. 09.05.23 18:00-19:00 Uhr
Di. 16.05.23 18:00-19:00 Uhr
Di. 23.05.23 18:00-19:00 Uhr
Di. 13.06.23 18:00-19:00 Uhr
Di. 20.06.23 18:00-19:00 Uhr
Di. 27.06.23 18:00-19:00 Uhr
Di. 04.07.23 18:00-19:00 Uhr
Di. 11.07.23 18:00-19:00 Uhr
Di. 18.07.23 18:00-19:00 Uhr
Di. 25.07.23 18:00-19:00 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 10

Beginn: 02.05.23
Uhrzeit 18:00-19:00 Uhr
Dauer: 11 Einheiten
Kurs Nr.: 41A II 23
   
Leitung: Maryana
   
Veranstaltungsort:
Evangelisches Familienhaus Lauf

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Wirbelsäulen und Ausgleichsgymnastik - 40 II 23

Mi. 03.05.23, Kurs / Vortragsreihe
Kurs Nr.: 40 II 23

Beginn: 03.05.23 (8 EH)
In diesem Kurs wollen wir die täglichen, oft einseitigen und falschen Belastungen unseres Körpers wahrnehmen und durch gezielte aktive Bewegung verbessern und ausgleichen. Wichtige Muskeln werden gekräftigt und gestreckt, um unsere Wirbelsäule in Balance zu halten. In der Gruppe macht das viel Spaß und unter individueller Anleitung tun wir etwas Gutes für unsere Gesundheit! Gerne können Sie in der 1. Stunde schnuppern!

geplante Termine: 8 EH
Mi. 03.05.23 18:00-19:00 Uhr
Mi. 10.05.23 18:00-19:00 Uhr
Mi. 17.05.23 18:00-19:00 Uhr
Mi. 24.05.23 18:00-19:00 Uhr
Mi. 14.06.23 18:00-19:00 Uhr
Mi. 21.06.23 18:00-19:00 Uhr
Mi. 28.06.23 18:00-19:00 Uhr
Mi. 05.07.23 18:00-19:00 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 10

Beginn: 03.05.23
Uhrzeit 18:00-19:00 Uhr
Dauer: 8 Einheiten
Kurs Nr.: 40 II 23
   
Gebühr: 44,00 EUR
Vereinsmitglied: 39,00 EUR
   
Leitung: Karin Schöner
   
Veranstaltungsort:
Gemeindehaus Christuskirche

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Zumba Fitness Samstag - 41B II 23

Sa. 06.05.23, Kurs / Vortragsreihe
Kurs Nr.: 41B II 23

Beginn: 06.05.23
Zumba Fitness mit Maryna für Erwachsene ohne AnmeldungIhr gebt vor Ort, was es Euch wert ist.

geplante Termine: 11 EH
Sa. 06.05.23 10:00-11:00 Uhr
Sa. 13.05.23 10:00-11:00 Uhr
Sa. 20.05.23 10:00-11:00 Uhr
Sa. 27.05.23 10:00-11:00 Uhr
Sa. 17.06.23 10:00-11:00 Uhr
Sa. 24.06.23 10:00-11:00 Uhr
Sa. 01.07.23 10:00-11:00 Uhr
Sa. 08.07.23 10:00-11:00 Uhr
Sa. 15.07.23 10:00-11:00 Uhr
Sa. 22.07.23 10:00-11:00 Uhr
Sa. 29.07.23 10:00-11:00 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 10

Beginn: 06.05.23
Uhrzeit 10:00-11:00 Uhr
Dauer: 11 Einheiten
Kurs Nr.: 41B II 23
   
Leitung: Maryana
   
Veranstaltungsort:
Evangelisches Familienhaus Lauf

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Kochkurs Karibik - 43 II 23

Mo. 22.05.23, Kurs / Vortragsreihe
Kurs Nr.: 43 II 23

Kochtreff Karibik
Genuss-Tour in die Karibik

Bunt, fruchtig und mit exotischen Kräutern und Gewürzen reich versehen präsentiert sich die karibische Küche.
Ihr Zauber liegt in der Vielfalt, die Esskulturen aus Europa, Asien und Afrika vereinen.
Genießen Sie heute den Sommer auf karibische Art mit passender Musik und spritzigem Drink.

Gebühr: 15 Euro pro Person + Lebensmittelkosten (vor Ort in bar zu bezahlen)

Bitte mitbringen:
Geld für die Lebensmittel (ca. 15-18 Euro pro Person, vor Ort in bar an die Kursleiterin zu zahlen), Getränk
einen Vorratsbehälter für Reste, evtl. dein Lieblingsmesser & eine Schürze.

geplante Termine: 1 EH
Mo. 22.05.23 18:30-22:00 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 10

Beginn: 22.05.23
Uhrzeit 18:30-22:00 Uhr
Dauer: 1 Einheit
Kurs Nr.: 43 II 23
   
Gebühr: 15,00 EUR
Vereinsmitglied 14,00 EUR
   
Leitung: Gudrun Braunsberg
   
Veranstaltungsort:
Gemeindezentrum St. Jakob

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Yoga I Frauen & Schwangere - 37 II 23

Mo. 12.06.23, Kurs / Vortragsreihe
Kurs Nr.: 37 II 23

12.06.23 (6 Einheiten)
Yoga Kurs auch für Schwangere

Yoga stärkt die Zentrierung und die Regenerationskraft, fördert den freien Atemfluss und die Entlastung sowie Kräftigung der Wirbelsäule.
Gleichzeitig verbessert es den Stoffwechsel, entlastet das Nervensystem und kräftigt den ganzen Menschen auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.

In den Kursen lernen wir, wie wir mit Yoga-Übungen und Entspannungselementen die Fähigkeit entwickeln, die Selbstheilungskräfte anzuregen und Gestaltungskräfte im Leben freizusetzen.
Ich freue mich auf das gemeinsame Üben! Bei gutem Wetter sind wir im wunderschönen Barth Park gegenüber. Ich freue mich, wenn Du dir diese Zeit schenkst.

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Getränk, Decke, Handtuch

geplante Termine: 6 EH
Mo. 12.06.23 18:30-20:00 Uhr
Mo. 19.06.23 18:30-20:00 Uhr
Mo. 26.06.23 18:30-20:00 Uhr
Mo. 10.07.23 18:30-20:00 Uhr
Mo. 17.07.23 18:30-20:00 Uhr
Mo. 24.07.23 18:30-20:00 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 10

Beginn: 12.06.23
Uhrzeit 18:30-20:00 Uhr
Dauer: 6 Einheiten
Kurs Nr.: 37 II 23
   
Gebühr: 50,00 EUR
Vereinsmitglied: 45,00 EUR
   
Leitung: Maria Lindl
   
Veranstaltungsort:
Evangelisches Familienhaus Lauf

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Yoga II - 38 II 23

Mo. 12.06.23, Kurs / Vortragsreihe
Kurs Nr.: 38 II 23

12.06.23 (6 Einheiten)
Yoga stärkt die Zentrierung und die Regenerationskraft, fördert den freien Atemfluss und die Entlastung sowie Kräftigung der Wirbelsäule.
Gleichzeitig verbessert es den Stoffwechsel, entlastet das Nervensystem und kräftigt den ganzen Menschen auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.
In den Kursen lernen wir, wie wir mit Yoga-Übungen und Entspannungselementen die Fähigkeit entwickeln, die Selbstheilungskräfte anzuregen und Gestaltungskräfte im Leben freizusetzen.
Ich freue mich auf das gemeinsame Üben!
Bei gutem Wetter sind wir im wunderschönen Barth Park gegenüber. Ich freue mich, wenn Du dir diese Zeit schenkst.

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Getränk, Decke, Handtuch

geplante Termine: 7 EH
Mo. 12.06.23 20:00-21:30 Uhr
Mo. 19.06.23 20:00-21:30 Uhr
Mo. 26.06.23 20:00-21:30 Uhr
Mo. 03.07.23 20:00-21:30 Uhr
Mo. 10.07.23 20:00-21:30 Uhr
Mo. 17.07.23 20:00-21:30 Uhr
Mo. 24.07.23 20:00-21:30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 10

Beginn: 12.06.23
Uhrzeit 20:00-21:30 Uhr
Dauer: 7 Einheiten
Kurs Nr.: 38 II 23
   
Gebühr: 50,00 EUR
Vereinsmitglied: 45,00 EUR
   
Leitung: Maria Lindl
   
Veranstaltungsort:
Evangelisches Familienhaus Lauf

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Kräuterführung Erwachsene "Duft des Sommers" - 42 II 23

Fr. 14.07.23, Kurs / Vortragsreihe
Kurs Nr.: 42 II 23

Kräuterführung für Erwachsene „Duft des Sommers“

Wir treffen uns auf dem wunderschönen Bauernhof Rüblanden mit der Kräuterpädagogin Birgit Lehmeier und begeben uns von dort auf die Wiesen und Wälder der nahen Umgebung.
Dort lernen wir die Sommerkräuter mit allen Sinnen kennen. Im Anschluss gibt es ein leckeres Kräutermenü auf dem Hof inkl. Getränken und Rezepten.

Treffpunkt: Rüblanden 21 in 91242 Ottensoos

http://kraeuter-in-franken.de/birgit-lehmeier/

geplante Termine: 1 EH
Fr. 14.07.23 19:00-21:30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 25

Beginn: 14.07.23
Uhrzeit 19:00-21:30 Uhr
Dauer: 1 Einheit
Kurs Nr.: 42 II 23
   
Gebühr: 18,00 EUR
Vereinsmitglied 17,00 EUR
   
Leitung: Birgit Lehmeier
   
Veranstaltungsort:
Auswärts

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Kochkurs Indien - 44 II 23

Sa. 22.07.23, Kurs / Vortragsreihe
Kurs Nr.: 44 II 23

Kochtreff Indien
Lust auf Genuss – Geheimnisvolles Indien

Im Mittelpunkt steht heute ein traditionelles, vegetarisches Gericht mit gebratenem Paneer (indischer Käse).
Mit vielerlei duftenden Gewürzen, Cashewnüssen und einer tomatigen Sauce, die mit Kokosmilch verfeinert wird entsteht ein cremiges Curry, dass betörend duftet und sensationell schmeckt.
Passend dazu gibt es verschiedene Beilagen wie Raita, Chutney, Reis und ein feines Dessert.

Gebühr: 15 Euro pro Person + Lebensmittelkosten (vor Ort in bar zu bezahlen)

Bitte mitbringen:
Geld für die Lebensmittel (ca. 15-18 Euro pro Person, vor Ort in bar an die Kursleiterin zu zahlen), Getränk,
einen Vorratsbehälter für Reste, evtl. dein Lieblingsmesser & eine Schürze.

geplante Termine: 1 EH
Sa. 22.07.23 11:00-14:30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 10

Beginn: 22.07.23
Uhrzeit 11:00-14:30 Uhr
Dauer: 1 Einheit
Kurs Nr.: 44 II 23
   
Gebühr: 15,00 EUR
Vereinsmitglied 14,00 EUR
   
Leitung: Gudrun Braunsberg
   
Veranstaltungsort:
Gemeindezentrum St. Jakob

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Unsere offenen Treffs

Einfach vorbeikommen, eine entspannte Zeit gemeinsam verbringen, nette Menschen treffen und sich mit Gleichgesinnten austauschen. Ihr seid herzlich willkommen!

Café Kunterbunt
Offener Familientreff ohne Anmeldung

Am Vormittag
Jeden Mittwoch 9.00 – 11.00 Uhr
(nicht in den Ferien)

Am Nachmittag
einmal im Monat, montags, 15.00 – 17.00 Uhr

im Evang. Gemeindehaus Christuskirche,
Martin-Luther-Str. 15, Lauf

 

TreffPunkt – Alleinerziehendentreff
mit Anmeldung bei der TreffPunktleitung

Einmal im Monat am Sonntag

im Evang. Gemeindezentrum St. Jakob,
Breslauer Str. 21, Lauf

 

Musik- und Spieletreff für ukrainische Familien
Offener Treff ohne Anmeldung

Jeden Donnerstag, 15.30 – 17.00 Uhr

im Evang. Gemeindezentrum St. Jakob,
Breslauer Str. 21, Lauf

 

NEU ab Mai:

Deutsch-Spanischer Familientreff

2 x im Monat Donnerstags am Nachmittag

1 x Monat Samstags am Vormittag

Genaue Termine & Infos folgen!