16.09.24 (10 Einheiten á 90 min)

Unser Yoga kräftigt den ganzen Menschen auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.
In diesem Kurs lernen wir, Selbstheilungskräfte anzuregen und Gestaltungskräfte im Leben freizusetzen.
Eine Schwangerschaft stellt uns auf besondere Weise vor neue Herausforderungen.
Dieser Kurs will auch schwangere Frauen dabei unterstützen und begleiten.

Bitte bring deine Yogamatte mit.

Bei gutem Wetter üben wir im wunderschönen, geschützten Garten von St. Jakob.

Ich freue mich, wenn du dir diese Zeit schenkst, deine Maria.

geplante Termine: 10 EH
Mo. 16.09.24 18:30-20:00 Uhr
Mo. 23.09.24 18:30-20:00 Uhr
Mo. 30.09.24 18:30-20:00 Uhr
Mo. 07.10.24 18:30-20:00 Uhr
Mo. 14.10.24 18:30-20:00 Uhr
Mo. 21.10.24 18:30-20:00 Uhr
Mo. 04.11.24 18:30-20:00 Uhr
Mo. 11.11.24 18:30-20:00 Uhr
Mo. 18.11.24 18:30-20:00 Uhr
Mo. 25.11.24 18:30-20:00 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 12

16.09.2024 (10 Einheiten á 90 min)

Unser Yoga kräftigt den ganzen Menschen auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.
In diesem Kurs lernen wir, Selbstheilungskräfte anzuregen und Gestaltungskräfte im Leben freizusetzen.

Bitte bring deine Yogamatte mit.

Bei gutem Wetter üben wir im wir im wunderschönen, geschützten Garten von St. Jakob.

Ich freue mich, wenn du dir diese Zeit schenkst, deine Maria.

geplante Termine: 10 EH
Mo. 16.09.24 20:00-21:30 Uhr
Mo. 23.09.24 20:00-21:30 Uhr
Mo. 30.09.24 20:00-21:30 Uhr
Mo. 07.10.24 20:00-21:30 Uhr
Mo. 14.10.24 20:00-21:30 Uhr
Mo. 21.10.24 20:00-21:30 Uhr
Mo. 04.11.24 20:00-21:30 Uhr
Mo. 11.11.24 20:00-21:30 Uhr
Mo. 18.11.24 20:00-21:30 Uhr
Mo. 25.11.24 20:00-21:30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 12

Beginn 10.10.24 (10 EH)

Qigong ist ein Bestandteil der Chinesischen Medizin und eine wirksame Methode der Gesunderhaltung.
Körper, Seele und Geist werden gleichermaßen angesprochen. Einfach zu erlernende Bewegungen, viele Wiederholungen und das Eingehen auf körperliche Einschränkungen sind mir wichtig.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte

Ich freue mich auf Sie. Ihre Ethel Machnitzky-Baron

geplante Termine: 10 EH
Do. 10.10.24 09:30-10:30 Uhr
Do. 17.10.24 09:30-10:30 Uhr
Do. 24.10.24 09:30-10:30 Uhr
Do. 07.11.24 09:30-10:30 Uhr
Do. 14.11.24 09:30-10:30 Uhr
Do. 21.11.24 09:30-10:30 Uhr
Do. 28.11.24 09:30-10:30 Uhr
Do. 05.12.24 09:30-10:30 Uhr
Do. 12.12.24 09:30-10:30 Uhr
Do. 19.12.24 09:30-10:30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 15

Beginn: 10.09.2024 (11 Einheiten)

In diesem Kurs wollen wir die täglichen, oft einseitigen und falschen Belastungen unseres Körpers wahrnehmen und durch gezielte aktive Bewegung verbessern und ausgleichen.
Wichtige Muskeln werden gekräftigt und gestreckt, um unsere Wirbelsäule in Balance zu halten.
In der Gruppe macht das viel Spaß und unter individueller Anleitung tun wir etwas Gutes für unsere Gesundheit!
Gerne können Sie in der 1. Stunde schnuppern!

Eure Karin

geplante Termine: 11 EH
Di. 10.09.24 09:30-10:30 Uhr
Di. 17.09.24 09:30-10:30 Uhr
Di. 24.09.24 09:30-10:30 Uhr
Di. 01.10.24 09:30-10:30 Uhr
Di. 08.10.24 09:30-10:30 Uhr
Di. 15.10.24 09:30-10:30 Uhr
Di. 22.10.24 09:30-10:30 Uhr
Di. 05.11.24 09:30-10:30 Uhr
Di. 12.11.24 09:30-10:30 Uhr
Di. 19.11.24 09:30-10:30 Uhr
Di. 26.11.24 09:30-10:30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 10

Beginn: 11.09.2024 (11 EH)

In diesem Kurs wollen wir die täglichen, oft einseitigen und falschen Belastungen unseres Körpers wahrnehmen und durch gezielte aktive Bewegung verbessern und ausgleichen.
Wichtige Muskeln werden gekräftigt und gestreckt, um unsere Wirbelsäule in Balance zu halten.
In der Gruppe macht das viel Spaß und unter individueller Anleitung tun wir etwas Gutes für unsere Gesundheit!
Gerne können Sie in der 1. Stunde schnuppern!

Eure Karin

geplante Termine: 11 EH
Mi. 11.09.24 18:00-19:00 Uhr
Mi. 18.09.24 18:00-19:00 Uhr
Mi. 25.09.24 18:00-19:00 Uhr
Mi. 02.10.24 18:00-19:00 Uhr
Mi. 09.10.24 18:00-19:00 Uhr
Mi. 16.10.24 18:00-19:00 Uhr
Mi. 23.10.24 18:00-19:00 Uhr
Mi. 06.11.24 18:00-19:00 Uhr
Mi. 13.11.24 18:00-19:00 Uhr
Mi. 20.11.24 18:00-19:00 Uhr
Mi. 27.11.24 18:00-19:00 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 10

Erziehungsthema online:
Entspannung im Familienchaos: Verstehen und meistern von Alltagsstress!

Bist du häufig gestresst, reagierst genervt auf dein Kind und fängst viel schneller an zu schimpfen als die lieb ist?
Du findest keine Zeit für eine kurze Pause?
Warum das passiert und was das mit deinem Gehirn zutun hat schauen wir uns an diesem Abend an.
Außerdem widmen wir uns dem Thema STRESS und schauen uns an, was Stress wirklich ist!
Sei dabei, es wird spannend!

Gebühr: Kostenfrei im Rahmen des FSP
Wo: Online via Zoom

geplante Termine: 1 EH
Di. 15.10.24 20:00-21:30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 25

Eltern Kochkurs
In Kooperation mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft & Forsten Roth-Weißenburg i. Bay.

Diese Praxisveranstaltung gibt einen Überblick über die aktuellen Ernährungsempfehlungen für Kinder.
Nach einem praxisnahen Theorieteil geht es an die Umsetzung!
Sie bereiten in diesem Kurs Mahlzeiten mit saisonalen Lebensmitteln für Mittag- und Abendessen zu, die mit wenig Arbeitsaufwand im Alltag zu meistern sind und der ganzen Familie schmecken. (Herbst/Winter: Kürbis, Kartoffeln, Wurzeln)

Das Angebot ist kostenlos. Spende vor Ort willkommen!
Anmeldung direkt beim Amt für Ernährung, Landwirtschaft & Forsten

geplante Termine: 1 EH
Do. 17.10.24 19:00-22:00 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 5

Erziehungsworkshop „Fit für Familie“
umfasst eine Vortragsreihe mit grundlegenden Themen, die Sie fit für das Familienleben machen.
Egal ob die Familie gerade startet oder Familienalltag bereits einige Jahre gelebt wird.

Themen wie:
– „Kinder fordern uns heraus- Familienalltag leichter leben“
– „Bindung“
– „Entwicklung“
ziehen sich durch das Leben mit Kindern hindurch und sind es immer wieder neu wert,
darüber nachzudenken.
Mit zahlreichen Aufgaben, die Familien zu bewältigen haben, wird es zunehmend schwerer einen Familienalltag zu gestalten, der jedem Familienmitglied entgegen kommt.
Diese Vortragsreihe hat zum Ziel, dass Sie Ideen mitnehmen, die den Alltag entlasten.
Möchten Sie etwas dazu gewinnen?

Ich freue mich auf Sie, Corina Herbst!

geplante Termine: 3 EH
Do. 24.10.24 19:00-20:30 Uhr
Do. 07.11.24 19:00-20:30 Uhr
Do. 14.11.24 19:00-20:30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 10

Kochabend

Heute erwartet Sie das Beste aus den spanischen Bars: Köstliche, kleine Verlockungen, mal einfach, mal raffiniert, die traditionell zum Getränk – z.B. Sherry – serviert werden.

Gebühr: 25 Euro pro Person + Lebensmittelkosten (vor Ort in bar zu bezahlen)

Bitte mitbringen:
Geld für die Lebensmittel (ca. 15-18 Euro pro Person, vor Ort in bar an die Kursleiterin zu zahlen), Getränk
einen Vorratsbehälter für Reste, evtl. dein Lieblingsmesser & eine Schürze!

geplante Termine: 1 EH
Fr. 25.10.24 18:30-22:00 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 10

Kochabend

Die Suppen-Saison ist eröffnet: Genießen Sie mal cremig-elegant, rustikal, leicht oder würzig und deftig. Sie wärmen von innen und machen gute Laune! Novemberblues adieu!

Gebühr: 25 Euro pro Person + Lebensmittelkosten (vor Ort in bar zu bezahlen)

Bitte mitbringen:
Geld für die Lebensmittel (ca. 15-18 Euro pro Person, vor Ort in bar an die Kursleiterin zu zahlen), Getränk
einen Vorratsbehälter für Reste, evtl. dein Lieblingsmesser & eine Schürze!

geplante Termine: 1 EH
Fr. 15.11.24 18:30-22:00 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 10

Erste Hilfe Kurs bei Kindernotfällen

Alle 18 Sekunden verletzt sich ein Kind in Deutschland so schwer, dass es von einem Arzt oder im Krankenhaus behandelt werden muss! Zusätzlich treten im Kindesalter häufig Notfälle durch akute Erkrankungen auf.
Wenn so ein Notfall eintritt, ist die Versorgung des Kindes gerade während der ersten Minuten – also durch den Ersthelfer – entscheidend, oft sogar lebensrettend!
Kinder benötigen im Notfall eine andere Versorgung als Erwachsene!

Deshalb:
Erst Hilfe bei Kindernotfällen ist wichtig!
Außerdem: Wissen nimmt in Notfallsituationen Angst und Unsicherheit!
Ausgebildete Ersthelfer bleiben im Notfall ruhiger und können so beherzter eingreifen!

In diesem speziellen Kurs für Erste Hilfe bei Kindernotfällen werden u. a. folgende Themen besprochen:

Wie kann ich kindlichen Notfällen vorbeugen?

Wie erkenne ich Notfallsituationen beim Kind rasch (z. B. Bewusstlosigkeit durch Gehirnerschütterung, Atemnot durch Verschlucken eines Fremdkörpers, Herz – Kreislauf – Störung durch Schock, Notfälle durch akute Erkrankungen wie z. B. Fieberkrampfanfall, Pseudokrupp, Magen-Darm-Infekt)?

Wie reagiere und handle ich in den einzelnen Notfallsituationen richtig um schwerwiegende Folgen vom Kind abzuwenden?

Praktische Übungen – vom Entfernen eines Fremdkörpers aus den Atemwegen bis hin zur Herz – Lungen – Wiederbelebung bei Kindern in den verschiedenen Altersstufen – ergänzen und vertiefen das theoretische Wissen.

Über die Teilnahme an diesem Kurs erhalten Sie eine Bescheinigung und ausführliches Informationsmaterial.

geplante Termine: 1 EH
Sa. 16.11.24 09:30-15:30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 25

Erziehungsthema online:
Das was wirklich zählt: Wege zur achtsamen Gefühlsbegleitung bei Wutanfällen!

Du würdest gerne ruhig bleiben, wenn ein Gefühlssturm durch dein Kind fegt?
Du würdest gerne entspannt auf schwierige Situationen reagieren können?
Du würdest dein Kind gerne besser verstehen? Das gelingt dir aber häufig nicht?
An diesem Abend schauen wir uns an, was bei einem Wutanfall bei unserem Kind und bei uns selbst passiert und warum es so schwer ist starke Gefühlsstürme zu begleiten.
Wir klären, warum es so wichtig ist, das zu erlernen und fragen uns im Laufe des Vortrags, was hinter einem Gefühlssturm stecken kann.
Sei dabei und werde der Elternteil, der du sein möchtest! Mach dich auf den Weg!

Gebühr: Kostenfrei im Rahmen des FSP
Wo: Online via Zoom

geplante Termine: 1 EH
Di. 26.11.24 20:00-21:30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 25

Kinoabend für Eltern

Wir laden zum zweiten Teil des Bindungskinofilms „good enough parents“ ein.
Hier geht es besonders um die Themen: Liebe, Wut und die Milchzahnkrise.
Nachdem wir uns den Film gemeinsam angesehen haben und einen inhaltlichen Input zum Thema Bindung gehört haben, bleibt uns Zeit für einen Austausch zum Film.

Ich freue mich auf den Abend mit Ihnen!

geplante Termine: 1 EH
Do. 28.11.24 20:00-22:00 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 30