Gesprächskreis
Wie geht es Ihnen mit all dem, was gerade in der Welt und in unserem Land passiert? Täglich erreichen uns viele Nachrichten – eine Flut an Informationen. Wie gehen wir damit um? Und was macht das mit mir persönlich?Darüber tauschen wir uns aus. Wir sprechen über Trennendes und Verbindendes, über Sorgen und Wünsche und darüber, wie wir in Beziehung bleiben können, auch wenn wir die Ansichten anderer nicht teilen.Beim Gesprächsformat „Sprechen & Zuhören“ sitzen wir in kleinen Gruppen zusammen. Jede*r spricht nacheinander, ohne unterbrochen zu werden – ohne Bewertung, ohne Diskussion. Wir teilen Gedanken und Empfindungen und erleben, wie echtes Zuhören Verbindung schafft, selbst mit Menschen, die uns bisher fremd waren. Wer das erleben möchte, ist herzlich eingeladen.Ihre Barbara StröllWir treffen uns im Familienhaus,Siebenkeesstr. 5 in Lauf.Anmeldung über die VHS (https://www.vhs-unteres-pegnitztal.de/)

geplante Termine: 3 EH
Di. 06.01.26 19:00-21:00 Uhr
Di. 03.02.26 19:00-21:00 Uhr
Di. 03.03.26 19:00-21:00 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 25

Alleinerziehenden Treff für Familien
Gemütlicher Treff für Alleinerziehende und ihre Kinderbei Kaffee & KuchenErfahrungsaustauschInformationenWorkshops/Vorträge von Fachleutenkompetente KinderbetreuungGebühr: EUR 3 pro Familie (Vor Ort zu bezahlen)

geplante Termine: 4 EH
So. 11.01.26 14:00-17:00 Uhr
So. 15.02.26 14:00-17:00 Uhr
So. 15.03.26 14:00-17:00 Uhr
So. 19.04.26 14:00-17:00 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 0

Beginn 12.01.2026 (10 EH)
Zumba®? – Tanz dich fit!Du liebst Musik und Bewegung? Dann ist Zumba®? genau das Richtige für dich! In diesem energiegeladenen Tanz-Fitness-Kurs erwarten dich heiße Rhythmen, mitreißende Musik aus der ganzen Welt sowie einfache Choreografien, die richtig Spaß machen.Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – Zumba®? ist für alle geeignet, die sich fit halten wollen, ohne das Gefühl zu haben, ein Workout zu machen. Ready to level up? Der zweite Teil der Stunde besteht aus einem Training mit dem eigenen Körpergewicht und gezielten Übungen mit Gewichten. Kraft & Stabilität aufbauen, Kalorien verbrennen, Ausdauer verbessern und gute Laune tanken – all das passiert hier ganz nebenbei!Was dich erwartet:- Abwechslungsreiche Tanzstile – Leicht nachvollziehbare Schritte- Effektives Ganzkörpertraininge – Eine motivierende Gruppenatmosphäre- Jede Menge Spaß!Bring mit: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Wasserflasche – und ganz viel gute Laune!Let’s dance – deine Fitness wird es dir danken!Ich freu mich auf dich, deine Geli!ACHTUNG! Du kannst ab sofort eine 10er-Karte bei uns bei Online-Anmeldung erwerben. Diese stellen wir dir nach Bankeinzug aus und so verschenkst du keine wertvolle Zumba-Zeit auch, wenn du an einem Termin mal nicht kannst! Eine ausgefallene Einheit kannst du dann im nächsten Kurs-Trimester einlösen.

geplante Termine: 10 EH
Mo. 12.01.26 19:30-20:30 Uhr
Mo. 19.01.26 19:30-20:30 Uhr
Mo. 26.01.26 19:30-20:30 Uhr
Mo. 02.02.26 19:30-20:30 Uhr
Mo. 09.02.26 19:30-20:30 Uhr
Mo. 23.02.26 19:30-20:30 Uhr
Mo. 02.03.26 19:30-20:30 Uhr
Mo. 09.03.26 19:30-20:30 Uhr
Mo. 16.03.26 19:30-20:30 Uhr
Mo. 23.03.26 19:30-20:30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 8